Gefühle fühlen und zulassen auf dem Weg zur gesunden Energie

So, jetzt ist es soweit, lass es zu. Fühle Dich, berühre Deinen Körper. Finde heraus, was sich gut anfühlt – was gefällt Dir? Lerne Deinen Körper lieben. Lerne, Deine Gefühle zu lieben. Fühlst Du dich zu etwas oder zu jemandem hingezogen, so lass das Gefühl zu – unterbinde es nicht. Alle Gefühle sind ein Teil von Dir und Sie können nur Gesund sein, wenn sie zugelassen werden. Jegliche Art von Unterdrückung führt zu einem Störungszustand im Fluss der Energie. Es ist wie ein Korken auf einer Flasche. Das sollten unbedingt vermieden werden. Der Korken verstopft den Fluss der Energie – Energie kann nicht mehr gesund fließen und verursacht Störungen im ganzen System – in diesem Fall können wir sogar ernsthaft Krank werden. Fühle Dich – fühle den Fluss.  Findest Du einen Punkt bei welchem Du merkst das es hier Probleme gibt. Sollten diese aufgearbeitet werden.

Kundalini-Energie ist eine in der indischen Philosophie tief verwurzelte, schöpferische Lebenskraft, die als ruhende, zusammengerollte Schlange am unteren Ende der Wirbelsäule (im Wurzelchakra) beschrieben wird. Durch gezielte Praktiken wie Kundalini Yoga – bestehend aus Atemübungen, Körperhaltungen (Kriyas) und Meditation – wird diese Energie erweckt, steigt durch die Wirbelsäule nach oben und aktiviert die Chakren. Dies soll zu gesteigertem Bewusstsein, emotionaler Heilung, Kreativität und spiritueller Transformation führen.

Auch hier ist es wichtig, Dich nicht von äußeren Einflüssen beeinträchtigen zu lassen. Bilde Dein eigenes System – halte Dich daran fest und bau es aus. Folge immer dem Beispiel mit dem Verlassen der Komfortzone.