Zusammen erarbeiten - Blockaden sehen, spüren und lösen

Stell Dich einmal neben Dich. Beobachte Dich selbst. Gehe in Gedanken durch Deinen „All“ Tag – wie erlebst Du Dich? Wenn Du Dich so beim beobachten beobachtest, was fällt Dir auf an Dir – wo ist deutlich zu sehen, dass Du etwas verändern willst oder solltest. Nimm Dir diese Punkte auf und schreibe sie auf ein Blatt Papier – Es sollten für den Anfang nicht all zu viele Punkte sein. Ich würde mal von maximal 5 – 8 Stück ausgehen – es sollte überschaubar sein. Gerne für den Anfang auch einfache – kleine Dinge – einfach nur zum Üben – auch sehr kleine Dinge können eine große Auswirkung haben. Nun fange an, an diesen „Marotten“ zu arbeiten – sie zu verändern – so wie Du diese an Dir von außen gerne beobachten würdest. Natürlich stellen sich erfolge ein – davon kannst Du ausgehen .. Du fängst an, durch diese kleine Übung auch Blockaden in Dir zu erkennen – fang an, in kleinen Schritten auch diese aufzubrechen. Es ist der Übergang in die Leichtigkeit – das Gefühl zu bekommen, Auch Dinge „geschafft“ zu haben und stolz darauf zu sein – das ist sehr wichtig – Am besten auch sich für diese gelösten Blockaden zu belohnen.

Kleiner Tipp: übe am Anfang mit kleinen Dingen – es dürfen aber auch echte Herausforderungen daraus werden. Gehe aber immer in kleinen, für Dich klaren, zu bewerkstelligenden Schritte voran. Vermeide zu viele Dinge auf einmal.